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なぜイチローはチャンスで最高の実力を出せるのか (中経の文庫)
なぜイチローはチャンスで最高の実力を出せるのか (中経の文庫)
<感想>
 部屋を掃除していたら,出てきました。読んだことは覚えていましたが,本書の内容については記憶が曖昧だったため再読しました。今現在は大谷選手がクローズアップされる日々ですが,レジェンドであるイチローさんについての本書の概要をまとめておきたいと思います。
 まずはイチローさんの卓越したメンタル面について挙げられています。彼はプレッシャーがかかる状況でも冷静さを保ち、集中力を維持することで知られています。試合の重要な局面においても、自分の技術と準備に対する自信を持ち続けることで、最も効果的なパフォーマンスを引き出すことが出来ていたようです。そのようなパフォーマンスは徹底した準備と練習の積み重ねがその背景にあるようです。常に自己改善を追求し,完璧を目指して練習を重ねてきました。この継続的な努力が、試合の重要な局面でも自然にその技術を発揮できる基盤を築いていると述べています。さらに、イチローさんは自身の強みを徹底的に理解し,それを最大限に活かす方法を知っていたとの記述もありました。彼の打撃や守備のスタイルは、彼自身の長所を最大化するように設計されており,プレッシャーの中でもそのパフォーマンスを維持するための独自の戦術を持っているようです。
 これらの要素が組み合わさることで,イチローさんはチャンスの場面で驚異的な実力を発揮し,試合を決定づける瞬間にその真価を見せることができたのことでした。困難な状況でも自分を信じて,最大限の努力を惜しまないことが成功への鍵であることを教えてくれていると思います。


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鳥肌が立つと言いますよね。今回の記事では鳥肌(立毛反射)について考えてみたいと思います。

「鳥肌」という名称ですが,地方によって呼び方が違うようです。(初めて知りました・・・。⇒ どうぞ)この鳥肌が立つ現象は,一般的には以下に挙げる寒さや強い感情,恐怖などによって引き起こされる皮膚の反応です。

鳥肌が立つ状況
  • コンサートや映画などの感動的なシーンでの経験。
  • 恐怖映画やホラー小説など、怖い状況に直面したとき。
  • 突然の寒さや冷風にさらされたとき。         など・・・

鳥肌が立つ原因

(生理的な背景)
  • 寒さや刺激によって体が熱を保持するための生理的なメカニズムであり,皮膚の下にある小さな筋肉(立毛筋)が収縮し,毛穴を引っ張ることで毛が立ちます。これは,毛皮のある動物が体温を保つために毛を立たせるのと同じ原理です。
感情的なトリガー)
  • 恐怖,感動,興奮などの強い感情によっても鳥肌が立つことがあります。上述のように,音楽を聴いたり,映画のワンシーンを見て,感動したりしたときなどです。これは,交感神経系が活性化され,アドレナリンなどのホルモンが分泌されるためのようです。
ちなみに,特別な状況でなくても頻繁に鳥肌が立つ場合は,甲状腺機能障害や自律神経失調症などの健康上の問題があることもあるようです。心配な方はお近くの病院で受診されたが良いかもしれません。

今回は「鳥肌」についてでした。ではまた!

おとなのための知的雑学 


強運脳
強運脳

<感想>
「強運脳」は、茂木健一郎氏の洞察力に満ちた著作であり、
現代の脳科学や心理学の知見を通じて、運の持つ神秘を解き明かす試みを行っています。
この本を読むことで、運に関する俗説や迷信にとらわれることなく、科学的な視点から運の法則を理解することができたように思います。

 著者は、運が一種の「思考パターン」であり、人の行動や考え方に根ざしていると指摘しています。幸運な人々が持つ特定の行動や心構えを脳科学の観点から分析し、それが運の良さにどのようにつながるのかを明らかにしています。

 特に印象的だったのは、運の良し悪しは人の意識や行動によって形成されるという考え方です。そのため、運の良さを引き寄せたいのであれば、自らの思考や行動を変えることが必要であるということを学びました。また、運に左右されるのではなく、自らの意志や努力で運を切り開いていくことの重要性も強調されています。

 茂木氏の論考は、科学的な視点からもっともらしく、かつ興味深いものと言えます。運の不思議さに触れながらも、それを脳科学の理論や実証に基づいて説明する姿勢に感銘を受けました。運の持つ神秘を科学の光で照らし、読者に新たな気づきを与える本書は、運の謎に興味を持つ人々にとって必読の一冊と言えると思います。ぜひご一読を!

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