超ストレス解消法

＜感想＞
　私が日々ストレスを溜めやすい性質だと思っており，日々を幸せに生きる手立てになるかと思って読んでみました。
　科学的に証明されたストレス解消メソッドをたくさん紹介してくれており，実際に私も自分に合いそうなものを実践しています。生きづらさがある私ですが，少しずつ解消されている感があります。これからも状況に応じて他のものも実践してみたいと思います。

参考になるものばかりなので，是非ご一読を！