書棚　～読書備忘録～ワーキングストレスに向き合う力＜コーピング＞

[PR]

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

2026/03/25 09:52

ワーキングストレスに向き合う力
-スポーツ分野で話題のストレスコントロール手法<コーピング>でビジネスに強くなる-
(B&Tブックス)

＜感想＞
　毎日の仕事の中でいい日悪い日が入り混じる日々の中で，
自分では気づかないうちにストレスとなっていたことを改めて感じること
ができた。
　ストレス状態に自分があることに気づき，それに対処していく。
この対処ができないから，今までの自分は気持ちがダウンし続けていた
のである。ダウンした状態を押し上げてるために，本書記載の対処法を
行うことでもとのよい状態に再起できるようだ。
　なるほど納得。自分に能力がないわけではなく，万人に起こりえること
であり，その時の対処によってでできる人できない人，うまくいく人うまくいか
ない人とに区別されるのだろう。ぜひ試してみたい。

読了：１回目

2021/07/05 10:23 読書備忘録

≪ アドラー心理学 *HOME* 絶対の自信をつくる3分間トレーニング ≫

ブログ内検索

カテゴリー