神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り
＜感想と備忘＞
本書を読む前に，自分が思い描くものを手に入れるためには何かを犠牲にし，
歯を食いしばりながら生きていかないといけないと考えていた。しかし，本書はその考えを
否定してくれる素晴らしいものであった。
メンタルとはそもそも「心」「自己評価」「脳」の３つが一体
重要なものは自己評価であり，自己評価が変われば，心も変わるが，
脳がこれを邪魔しようとする。
↓
アファーメーションで自己肯定の強化，不安や緊張はなくならないので認める
・できるイメージ化
・「ついてる！」をことあるごとに唱え，潜在意識に落とし込んでいく。
・不安などは紙に書きだし，認知する。
